skip to Main Content
Меню

Алкоголь имитирует эффект закаливания

Установлено, что заболеваемость простудой ниже у лиц регулярно употребляющих алкоголь, но не зависит от количества выпитого. В данном случае антисептические свойства алкоголя не при делах — бактерии уничтожаются при концентрации этанола выше 60%, а против вирусов эффективна концентрация 95%. Кроме того, в присутствии слюны и белков пищи этанол и вовсе неэффективен. Как же алкоголь снижает заболеваемость простудой? Оказывается, что прием алкоголя кратковременно запускает механизм профилактики простуды аналогичный таковому при закаливании.

Патогенез простуды запускается охлаждением поверхности тела, в результате чего сокращается приток крови к коже и слизистым. Это очень древний рефлекс, актуальный для теплокровных организмов в диких условиях. Например, при попадании теплокровного животного в холодную воду данный рефлекс позволяет снизить теплопотери для сохранения метаболизма и спастись.

В тоже время в результате снижения притока крови к слизистым оболочкам верхних дыхательных путей уменьшается продукция носовой слизи и сила взаимодействия антител с антигенами инфекции, а также останавливается клиренс слизи с залипшей на ней инфекцией в сторону желудочно-кишечного тракта. Все это ведет к снижению местного иммунитета, и имеющаяся в верхних дыхательных путях патогенная микрофлора или попавшие из вне вирусы ведут к развитию простуды. Данный патогенез реализуется не только при переохлаждении на улице, но и дома на внезапном сквозняке, когда быстрый перепад температуры воспринимается всей поверхностью изнеженного тела. Поэтому сквозняк коварен даже летом!

В естественных условиях северных широт организм теплокровных животных в течение осени постепенно адаптируется, и с наступлением зимы охлаждение напротив расширяет капилляры слизистой носа, усиливая выделение носовой слизи. Однако у современного человека адаптация к новому климату в межсезонье происходит слишком медленно. Причина этого — комфортные «летние» условия в квартирах и офисах, в которых мы проводим почти все время. В таких условиях организм не чувствует постепенной смены климата в осенний период, и по мере снижения температуры каждый выход на улицу становится для него неожиданным стрессом. Вегетативная нервная система принимает решение по принципу: «плевать на риск простуды, главное стабилизировать температуру». Именно поэтому простуды начинаются поздней осенью — сезон уже сменился, а организм продолжает работать в «летнем» режиме. Для гармоничного перехода на «зимний» режим необходимо ежедневные и многочасовые прогулки на открытом воздухе. Однако такую роскошь могут позволить себе лишь строители, дворники и бездомные.

Если же ваша работа предполагает высиживание в теплом офисе, то вы наверняка часто простываете — ваш организм просто не чувствует смены сезона, а риск инфицирования в закрытых помещениях многократно выше. Но есть альтернатива долгим прогулкам — закаливание. Это по сути рефлексотерапия и имитация смены сезона. В результате закаливания организм перестает реагировать сосудистым шоком в ответ на кратковременный холод и местный иммунитет на слизистых верхних дыхательных путей не снижается. Однако данный метод требует высокой самодисциплины — закаливание нужно начинать заранее еще летом, постепенно увеличивая контраст температуры.

А теперь вернемся к основному вопросу — алкоголь даже в минимальных дозах и при любой температуре окружающей среды расширяет капилляры кожи и слизистых. В условиях переохлаждения поверхности тела этанол блокирует рефлекс сужения капилляров, в результате чего местный иммунитет на слизистых верхних дыхательных путей не снижается. Однако уже утром рефлексы придут в норму и вероятность заболевания снова увеличится. Кроме того необходимо помнить, что употребление алкоголя на морозе значительно увеличивает теплопотери и риск обморожений носов, ушей, пальцев и прочих концов туловища.

За ваше здоровье!

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях с помощью панели share и заработаете криптовалюту (подробнее):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
Поиск